|
Вышел в свет мой второй учебный фильм - Хатха йога. Начальная 2 с Игорем Долбышевым.
Этот тренировочный комплекс можно ежедневно применять в собственной практике, если вы освоили базовые асаны. Он состоит из крий и пранаям, разминки, асан стоя, которые позволяют укрепить ноги и асан сидя - раскрывающих тазобедренные суставы и подготавливающих тело к работе со стопой в подмышке, ногой за головой.
В фильме также прорабатываются прогибы, балансовые асаны и шпагаты.
Все в полном соответствии с моим устоявшимся представлением о гармоничном и наиболее полном занятии - занимаясь по этому диску, вы проработаете все участки тела и со временем освоите асаны средней сложности, такие как эка пада раджа капотасана, йога дандасана, эка пада ширшасана, вариации ардхачандарсаны и каундиньясаны и многие другие.
Заказать фильм можно по email:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
или по телефонам: +7-915-403-73-02, +7-909-982-16-95
Стоимость фильма - 400 рублей.
При необходимости диск будет выслан наложенным платежом по почте.
Доставка по России занимает 1-2 недели. Стоимость диска с учетом почтовых расходов по России 400 рублей.
Также возможна электронная доставка - вы получаете ссылку на файл с фильмом. Стоимость электронной версии фильма - 200 рублей. Оплата электронными деньгами (Яндекс.деньги и другие), банковским переводом.
По любым вопросам пишите:
Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript
|
